我們都想要讓我們愛的人開心，我們都無法看見他人痛苦。 這世界有一種方法，讓我們帶走他人的痛苦，並送給他們滿滿的愛、祝福與快樂，並且讓他們與我們一樣安定、內心寧靜，那就是冥想。 今天我想分享的是：施與受冥想。 施與受冥想，是我很喜歡的一個冥想方式。...

你相信孩子也能靜心冥想嗎？ 孩子的各種負面行為，我相信身為父母的大家都很頭疼。跑來跑去、耍賴、無故生氣、莫名固執、講了不聽、好動等，有好多負能量的狀態。 而這個負能量在我們大人眼中，就是很想一直翻白眼，覺得這件事為什麼需要一直講，接著我們就變成了「嘮叨」的父母。...