香氛陰瑜珈 • 春日牌卡指引

#好評加開

#平日班

春天即將到來，鳥語花香的時刻，讓我們重整力量，為內在添加新的氣息

本次課程為 1.5 小時，在課前會先連結個人狀態並調配出專屬精油，在課程當天提供給大家，並透過冥想，讓精油的天然能量溫養身心；接著透過陰瑜珈的練習來調和身體能量，最後透過牌卡指引，引導我們如何運用這個春天，找回自信魅力的自己，並帶著專屬精油回到日常，持續滋養身心。

在陰瑜珈的練習中，我們會在每個動作中停留較長的時間，為結締組織提供溫和壓力，讓關節慢慢回復力量與穩定。同時，我們練習著安住於當下，靜靜感受起伏的情緒與思緒，溫柔地接住與接納自己。